4 series para mejorar tu inteligencia emocional

Definitivamente uno de los problemas más significativos de los millennialses que somos procrastinadores crónicos. Si, dejamos lo importante que tenemos que hacer para después. Lo reemplazamos por cualquier otra actividad que no sea inmediatamente necesaria. Una de las recreaciones adictivas de nuestra generación son las series. Definitivamente el on demandnos ayudó a tener todo lo que queremos cuando queremos, así que siempre es una buena excusa para usar nuestro tiempo en algo que nos guste.

Como comunicadora sé y sostengo que los productos audiovisuales son educativos. Y si pensamos y analizamos lo que consumimos seguramente tenemos mucho para aprender. Es por eso, además de porque quería recomendarles mis series favoritas, voy a contarles porqué creo que estas 4 series pueden ayudarles a mejorar su inteligencia emocional.

Amplío aquí un poco sobre lo que sería inteligencia emocional: "ser consciente de las emociones que se hallan tras nuestro comportamiento, así como en impacto que ejercen en las demás personas(positiva y negativamente), además de aprender cómo manejar esas emociones, tanto nuestras como los otros, especialmente cuando estamos bajo presión."

SUITS: OMG, mi serie favorita por años. Tiene 7 temporadas, y si, gracias a la nueva duquesa Meghan Markle podemos decir que ya está llegando a su fin. Pero no puedo explicar en pocas palabras todo lo que aprendí gracias a esta serie. Trata sobre una firma de abogados muy importante en la ciudad de New York. El fin de la serie no sé cual será, pero además de que es un producto de muy buena calidad en cuanto a guión y fotografía, transiciones, etc., puedo decirte cómo me ayudó a pensar sobre las emociones de otra forma. Lo destacable en este sentido, es cómo se muestra en el carácter y la personalidad de cada personaje cómo afrontan sus problemas y porqué los afrontan de esa manera. Nuestro pasado nos condiciona en todos estos aspectos e indudablemente durante la vida adulta vemos los resultados de lo que nuestra mente entiende de como "resolver las situaciones diarias". Déjenme que les explique esto, cuando logramos pasar por una situación complicada de alguna forma y nuestra mente entiende que esa era la mejor solución, en una futura situación similar volvemos a actuar de la misma forma. Por ejemplo, si una pareja se separa porque la esposa engañó al marido y su hijo la descubre, el chico puede decidir no confiar más en su madre. Luego en su vida adulta, le cuesta confiar en las mujeres o inclusive perdonarlas, es la forma en la que persona pone sus barreras para defenderse de volver a sufrir la misma decepción. Nosotros estamos llenos de estos mecanismos de defensa que fueron generados por nuestra mente y nuestras emociones a lo largo de los años. Ahora lo importante es identificar cuáles de estos mecanismos son sanos y cuáles no. Esto es lo que se ve en todos los capítulos de SUITS. Cada personaje tiene su historia y vemos como se van desenvolviendo y resolviendo todos los problemas que su pasado no resuelto les trae inclusive a su trabajo. Podría decir muchas cosas más, pero definitivamente vale todo el tiempo que dedique a verla, los personajes son completos y el soundtrack es genial.

THIS IS US: Relativamente nueva, tiene dos temporadas completas. Tengo entendido que la tercera está por salir pronto. No es una serie compleja en ningún aspecto, de hecho en muchas ocasiones es muy predecible. Pero lo que la hace especial es que es muy real. Cuenta la historia de una familia norteamericana en el presente llena de flashbacks que dan a entender los porqué de cada situación. En lo emocional es muy rica porque todo el que la ve no puede evitar pensar en valores y principios como al amor, el respeto y el perdón como bases de una buena relación familiar.

BLACK MIRROR: ¿Ya escucharon hablar sobre el estrés cultural? Si, en otro post les comento mejor sobre este nuevo drama millennial, pero básicamente se refiere al estrés que nos provoca saber que tenemos tantas cosas que queremos hacer, conocer, ver, consumir, pero no nos alcanza el tiempo, entonces nos estresamos. Imagínate la cantidad de series que existen, ni hablar de películas o libros por leer. Pero gracias al cielo, Charlie Brooker nos deleitará sólo con 5 temporadas esta vez. Vi las tres primeras y de verdad nadie se la puede perder. Cada temporada tiene sólo algunos capítulos y cada uno es autoconclusivo. Básicamente explica cómo la nueva era digital nos puede y nos está cambiando la vida por completo. Indudablemente este tiene que ver con las emociones, y en estas hipótesis futuristas, Black Mirror muestra las cosas que seríamos capaces de hacer en el caso de tener el poder de hacerlo. Puntualmente hay episodios que tratan más sobre lo emocional y las redes sociales, siempre llevando las situaciones ficticias al extremo pero basada en la más cruel realidad. Mirando esta producción me llegué a preguntar ¿son mis emociones tan superficiales como se demuestran en las redes sociales? ¿la emoción social existe? ¿ las emociones de las masas se contagian como virus causando la no racionalización de decisiones importantísimas para la sociedad? Mucho para pensar, mucho para analizar y muchas críticas a nuestra verdadera intención al utilizar lo digital es lo que podemos observar aquí. Las emociones revelan nuestras más íntimas intenciones.

BIG LITTLE LIES: HBO nos vuelve a sorprender con su contenido de calidad. Esta miniserie de 7 episodios nos regala a un elenco de lujo. Tanto fue el impacto de la misma que fue galardonada con el Golden Glob 2017 a mejor miniserie. A pesar de que no es muy profundo, el trama refleja problemáticas actuales. Todos luchamos contra las emociones que nos causan nuestros problemas reprimidos o traumas. A veces los prejuicios también nos causan emociones, no todo es lo que parece. Y precisamente esto es lo que aprendí con esta serie. Controlar los impulsos o no controlarlos puede cambiar el sentido de todo. ¿A veces necesitamos tomar decisiones basadas en lo que sentimos? A veces sí, definitivamente. Las emociones son alertas, tenemos que saber identificarlas y saber qué y cómo hacer algo luego.

Me encantaría poder hacerles algunos spoilerspara que entiendan mejor porque se las recomiendo. Pero es mejor que saquen sus propias conclusiones, ya que todos tenemos diferentes puntos de vista y eso es lo que nos hace únicos. De todo podemos sacar algo bueno, así nos hacemos más críticos y valoramos más lo que consumimos. Más allá de todo lo que pase a tu alrededor, lo más importante es que vos elegís los ladrillos para construir tus ideas. No hay nada nuevo bajo el sol, pero siempre se puede ser mejor. Invertir en nuestra salud emocional es indispensable, y estamos rodeados de tips  y herramientas para hacerlo, solo tenemos que aprender a identificarlas.

¿Alguna para recomendarme?